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「うつ」依存を明るい思考で治す本?クスリはいらない！ (講談社＋α新書)

うつの改善の本としても参考になるけど、予防の本としてもいい。それ以外に、著者が精神科医というわけじゃないので、脳の働き、身体の構造やら栄養学、性の働き（うつ病ってここが結構重要）とか、それと呼吸法などなど栄養面以外のいろんな面からもうつを改善する健康本という感じで楽しんで読めた。
この著者の本は、もうちょっと読んでみたい。